“
Kupio sam sva 3 PDF kursa i odmah ih dobio na email. Vježbe za burnout su mi najviše značile jer mi je radno okruženje haotično. Smjernice i alati su praktični i uvijek ih imam na telefonu.
“
Malo govorimo o tuzi, a ovdje sam je bolje razumjela. Naučila sam da prepoznam svoje procese i pristupim sebi na zdraviji način. Posebno mi se sviđa što nije samo čitanje — već i pisanje, crtanje i refleksija. Lijep poklon za sebe i druge.
“
Svaki kurs koji sam primijenila dao je rezultate brzo. Često se vraćam vježbama jer brzo reagujem u stresnim situacijama. Tehnike poput “zelenog kruga” i svjesne reakcije su mi bile posebno korisne.
“
Priručnik mi je dodatno razjasnio ono što sam radila na seansama. Počela sam da razumijem i svoje i tuđe emocije na jednostavniji način. Lako se čita, ali te tjera da se vraćaš i radiš vježbe. Sadrži konkretne tehnike poput vođenja dnevnika i disanja.
“
Kupila sam kurs za emocionalni balans i odmah uradila upitnik iz materijala. Vježbe su lako primjenljive, a kasnije sam ih koristila i sa ukućanima.
“
Kao neko ko se dugo suočavao sa iracionalnim strahovima, posebno mi je značio dio o strahovima kroz vježbe. Mandale su odličan dodatak — pomažu mi da se fokusiram i smirim. Često se vraćam određenim stranicama. Sve preporuke!
“
Isprva sam pristupio iz znatiželje, ali nakon primjene tehnika, priručnik je postao moj lični alat za prevazilaženje anksioznosti. Dao mi je potpuno novu perspektivu.
“
U momentima kada osjetite da ne možete regulisati i prihvatiti svoje emocije — ovaj priručnik je idealan. Nakon brojnih stresnih situacija, kroz njega sam uspjela da razvijem samoregulaciju i prihvatanje sebe. Djeluje umirujuće i pomaže da bolje razumijemo svoje emocije i radimo na sebi.
“
Vrlo koristan i kvalitetan priručnik koji na jasan i jednostavan način obrađuje temu emocija. Sadržaj je praktičan i lako primjenljiv u svakodnevnom životu uz korisne primjere koji su mi pomogli da razmislim o sebi, svojim emocijama i reakcijama na dubljem nivou. Poslije čitanja sam se osjećala kao da imam više kontrole nad svojim emocijama. Korisno za sve koji žele da rade na ličnom razvoju.
“
Kupio sam sva 3 PDF kursa i odmah ih dobio na email. Vježbe za burnout su mi najviše značile jer mi je radno okruženje haotično. Smjernice i alati su praktični i uvijek ih imam na telefonu.
“
Malo govorimo o tuzi, a ovdje sam je bolje razumjela. Naučila sam da prepoznam svoje procese i pristupim sebi na zdraviji način. Posebno mi se sviđa što nije samo čitanje — već i pisanje, crtanje i refleksija. Lijep poklon za sebe i druge.
“
Svaki kurs koji sam primijenila dao je rezultate brzo. Često se vraćam vježbama jer brzo reagujem u stresnim situacijama. Tehnike poput “zelenog kruga” i svjesne reakcije su mi bile posebno korisne.
“
Priručnik mi je dodatno razjasnio ono što sam radila na seansama. Počela sam da razumijem i svoje i tuđe emocije na jednostavniji način. Lako se čita, ali te tjera da se vraćaš i radiš vježbe. Sadrži konkretne tehnike poput vođenja dnevnika i disanja.
“
Kupila sam kurs za emocionalni balans i odmah uradila upitnik iz materijala. Vježbe su lako primjenljive, a kasnije sam ih koristila i sa ukućanima.
“
Kao neko ko se dugo suočavao sa iracionalnim strahovima, posebno mi je značio dio o strahovima kroz vježbe. Mandale su odličan dodatak — pomažu mi da se fokusiram i smirim. Često se vraćam određenim stranicama. Sve preporuke!
“
Isprva sam pristupio iz znatiželje, ali nakon primjene tehnika, priručnik je postao moj lični alat za prevazilaženje anksioznosti. Dao mi je potpuno novu perspektivu.
“
U momentima kada osjetite da ne možete regulisati i prihvatiti svoje emocije — ovaj priručnik je idealan. Nakon brojnih stresnih situacija, kroz njega sam uspjela da razvijem samoregulaciju i prihvatanje sebe. Djeluje umirujuće i pomaže da bolje razumijemo svoje emocije i radimo na sebi.
“
Vrlo koristan i kvalitetan priručnik koji na jasan i jednostavan način obrađuje temu emocija. Sadržaj je praktičan i lako primjenljiv u svakodnevnom životu uz korisne primjere koji su mi pomogli da razmislim o sebi, svojim emocijama i reakcijama na dubljem nivou. Poslije čitanja sam se osjećala kao da imam više kontrole nad svojim emocijama. Korisno za sve koji žele da rade na ličnom razvoju.